增肌食品大安利，健身达人必看
在健身过程中不但需要坚持不懈的努力训练和坚定的自我控制能力，更需要学会制定合理的健身计划，圆满地完成每一个阶段的训练，一步一步达成自己的目标。
不过肯定有很多人都发现了这样一个问题，坚持健身倒是容易，但是增肌的问题可真让人头大啊，每天努力撸铁努力跑步，但是成效不显著。这是因为你的健身计划还缺少了关键的一个环节，那就是“吃”。
健身增肌，减少脂肪堆积，最实用的一个方法莫过于“吃”了。什么？吃居然还可以减脂？这并不是天方夜谭，只要你吃对了食物，更优美的身形和肌肉线条将不再是遥不可及的。
健身达人们都睁大眼睛看清楚并认真做好笔记哦，小编今天特地搜罗了几款美味又高效的增肌食物，这个夏天不仅要大汗淋漓踏踏实实地撸铁，更要从吃上获得好身材。
——【好物推荐】——
1.美瑞克斯增肌粉
有一定健身经验的朋友对蛋白粉这个东西一定不会陌生，这是健身中补充能量的一种饮品，不过小编建议那些较瘦的朋友，想要增加肌肉还是要选择增进。增肌粉中多了普通的蛋白粉所没有的碳水化合物、脂肪和其他一些微量元素，还加入了肌酸和不饱和脂肪等，具有更多营养。今天小编就给大家强烈推荐一下美瑞克斯家的增肌粉。
美瑞克斯家的这款蛋白粉是美国原装进口的，质量有保证；含有纯天然的碳水化合物，能够为身体提供运动中消耗的能量；其中所含的酪蛋白这种物质可以减少肌肉进入分解状态，并降低肌肉分解率，还为身体提供蛋白质，具有显著的增肌效果。
2.怡力奇燕麦片
怡力奇的这款水果燕麦片，精心挑选新鲜的澳洲阳光燕麦、5种冻干水果和墨西哥奇亚籽，都具有丰富的营养，为健身中的你提供蛋白质，增加肌肉的效果显著；独立的包装便于携带，让你随时随地健康饱腹。
3.低脂鸡胸肉
Tyson的这款即食鸡胸肉精选高质量高蛋白低热量低脂肪的鸡肉，保证没有激素添加，安全健康又卫生；肉质鲜美、多汁嫩滑的口感，健身期间也无需节食，让舌尖享受美味的同时还能为身体提供更多的蛋白质和能量。
4.高蛋白坚果
优追麦克斯的这款高蛋白坚果是健身达人们都不可错过的食物，可以为你提供蛋白质、碳水化合物和能量，增肌刮油两种效果都很显著；多种坚果和水果的口味给舌尖更多宠爱，健身运动中也无需禁锢自己的吃货之心。
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