办公室久坐伤颜值，三七粉能帮美回来
俗话说，“水满则溢，月盈既亏”，坐着也是如此。坐下本来是一种休息方式，但久坐却变成了一种对健康的伤害，其实不仅仅是健康，它还动了女人这块美丽的蛋糕，据统计发现，女生久坐会拉低容貌和身材的美观度。
但现在的工作方式就是需要我们久坐和长期面对电脑，慢慢的臀下垂了，腿粗了，连面部肌肤都变得暗淡和长斑了，要想避免久坐带来的这些“副作用”，在忙碌的工作之余我们可以喝勺三七粉，三七粉对女生有很多益处。
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三七粉的功效
①改善微循环，祛斑提亮肤色
大家对三七粉都有些了解，它的主要功效是活血化瘀，长期服用三七粉能改善我们的微循环，让面部血液流通更畅，肌肤获得更多的营养和赶走更多垃圾毒素等，慢慢的斑就淡化了，皮肤也提亮很多，尤适合电脑办公族。
②抵抗衰老，美容驻颜
改善微循环本身就能够美容皮肤，而三七粉还可提高机体自身对自由基的清除能力，提高血清超氧化物歧化酶，还原型谷胱甘肽和过氧化氢酶水平，令人皮肤洁净有光泽，头发浓密肌肉饱满，整个人长的特别精神。
③提升精力，改善记忆
信息化时代的到来，让我们节省了体力，却也付出了更多的脑力，巨大的工作压力让很多人的精神状态长期处于一个不健康状态，三七粉中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。
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三七粉如何吃
三七粉并非醇食品，说到底更接近于中药，因其特殊的“药性”，三七粉对于食用方法和量都有一定的要求，不正确的说法不仅无益于健康，还很有能损害到健康，可以坚持这两个原则。
①一天的量不要超过一勺子
三七粉药效较猛，而且属于苦味食品，不适宜一次性吃的太多，而一天的用量最好也不要超过一勺子，可以直接吃粉温水送服，也可以冲水喝，如果是经常肢体麻木或者半身不遂的人群一个月后可以增量到两勺。
②食用不宜超过六个月
当身体达到一个正常的状态，再继续吃三七粉就会活血过度，对健康是不利的，服用三七粉三个月内基本就可见效，如不见效可放弃服用，而吃三七粉最长不宜超过六个月，到了可停滞三月继续，要合理掌控好量。
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