教你做广式什锦芋头炊饭

这个秋冬不可错过的天然食材之一,香芋。关于香芋的营养价值自不必细言啦,感兴趣的亲们闲来无事时可以去搜下啦!

对于香芋无论是烘焙甜点、熬甜汤还是烧咸口的芋头排骨,芋头炊饭在我们家都颇受欢迎。今天的北京阴雨天,微凉,傍晚回家做了这个快捷的电饭锅版的什锦芋头炊饭,香喷喷热腾腾地,吃了好满足!

用料

大米

广式腊肠1根

香芋300克

干香菇

西兰花少许

蒜与香葱

盐一勺、生抽2勺

白胡椒粉

花生油

什锦芋头炊饭的做法

干香菇洗净泡发,然后切片备用,泡香菇的水也留着一会儿用。大米淘洗干净,用清水泡在碗里备用。

香芋去皮洗净后切成小块备用。

广式腊肠切片备用,香葱切末,蒜剁碎备用。

锅里放些许的花生油,下蒜末爆香,加入香菇翻炒片刻,倒入腊肠片翻炒,再下芋头块一起炒均匀。

泡水的大米控去水分,然后加入锅中一同翻炒均匀。然后加入盐、生抽和白胡椒粉调味。最后把炒好的菜和米一起倒回电饭锅里,加入泡香菇的水,再加入清水,按下煮饭键。

饭熟后再焖一会儿,然后打开盖子加入绿色的西兰花和香葱末,搅拌均匀即可。

啥也不说了,麻利地盛一碗开吃啦!

小贴士

#那些不可辜负的美食#关于食材,腊肠、香芋、香菇是必须放的,腊肠里的油脂可以使饭菜更滋润,香芋里的黏液增加粉糯的口感,香菇特有的香味可以提香我做过加胡萝卜的、加板栗的味道都很好!

用料推荐

— ❶ —

广式腊肠

广式腊肠是将瘦肉经粗绞、肥膘经切丁后,配以辅料,灌入天然肠衣或人造肠衣再经晾晒烘烤而成。由于加入较多的蔗糖和酒,加之高热高湿的环境,使其形成独特风味。广式腊肠具有色泽明亮、香味醇厚、鲜味可口、皮薄肉嫩的特点!

— ❷ —

香芋

荔浦芋产于桂林地区的荔浦县,它个头大,营养丰富,含有粗蛋白、淀粉,各种维生素和无机盐,具有补气养肾、健脾胃之功效;既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料,又是滋补身体的营养佳品!

— ❸ —

干香菇

单听香菇的名字,就觉得味道一定很鲜美,但是鲜吃的时候其实味道很一般,只要经过干制之后,再次泡发之后,仿佛脱胎换骨发生变化。手指只要触摸过泡发的香菇之后,香味久久不散,做熟之后入口的香味又隽永绵长,让人忍不住一吃再吃,味道之惊艳,一点也不负香菇这个称呼!

— ❹ —

农家自酿花生油

花生油是一种非常美味的养生食品,食用的好处很多,不仅可以有效的延缓脑功能的衰退速度,还可以帮助我们补充微量元素。花生油油颜色淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油!

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