藏在你身边的天然降糖药
糖尿病被老百姓称为富贵病，很多人避之不及却是高发的病症，得了糖尿病没有多么痛苦，只是在饮食方面有很多忌口，不能吃面粉，不能吃糖类食品，很多水果都要断绝，那那他们到底能吃什么？
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苦瓜干
苦瓜干能有效的降低血糖，还有 清心明目的功效;要知道，糖尿病患者容易引发其他并发症， 苦瓜里含有类似胰岛素的物质， 是治疗糖尿病的佳品！平时吃一些健康的食物，注意养生，这样比吃药还有效！
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燕麦片
对于糖尿病患者来说，最煎熬的就是很多食物都不能吃，而且经常会觉得饿，燕麦片里面富含丰富的果蔬成分，还有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素等多种营养，绝对无糖，还能饱腹！
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玉米须茶
玉米须煮水又叫“龙须茶”，常用于药茶、药膳中，作为糖尿病、高血压辅助治疗药物。现在药理研究证实，玉米须有降血糖、抗癌、抑菌、增强免疫功能、利尿、降血压等作用。其含有的玉米须皂苷具有抗氧化、清除自由基、抗糖基化和促进胰岛细胞分泌等作用，通过降血糖、调血脂、改善胰岛素水平喝糖耐量等途径，能够起到有效防治糖尿病的作用。
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黑豆
在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语，黑豆一样丰富，具有减肥、补肾、明目等功能，经常吃可以改善高血压、高血脂、糖尿病、前列腺病、冠心病等，同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用，而且它是食物不是药物，对身体没有副作用，只要早晨吃早饭的时候，来上十几粒就可以！
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槐花
槐花里边富含槲皮素和维生素A，对修正受损胰岛细胞有极好的协助，可以协助病人改进胰岛功用，到达下降高血糖的效果。别的，槐花还具有改进毛细血管的成效，坚持毛细血管的反抗力，防止因毛细血管脆性过大、渗透性过高导致的出血、高血压和糖尿病。
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桑叶
桑叶有降血糖作用。其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常动物的血糖。
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银耳
银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈菊花状或鸡冠状。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响，因此糖尿病患者宜常食银耳。
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山药
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药。，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。
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黑蒜
黑蒜，又名黑大蒜、发酵黑蒜、黑蒜头，我们知道大蒜本身就是非常好的保健食品，而黑蒜的作用更是惊人。对糖尿病、高血压、高血脂、癌症都有非常显著的防治功效。
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