减肥？做好这3件事，1周狂甩8斤肥肉！
有人说冬天是减肥最困难的时候，因为这时候吃的多但运动的少。可正因为如此，在别人都胖的时候你瘦下来才是最棒的。今天小编就为各位介绍几个适合减肥的小妙招！
一、 蜂蜜水+白醋
每天早上起床，将蜂蜜和白醋用4:1的比例冲好，空腹时喝。蜂蜜富含蜂蜜脂肪酸，具有促进肠胃蠕动，排出体内多余垃圾的效果。而白醋则具有燃脂的作用，在这个冬天让你不运动也可以轻松瘦！
二、 少食多餐
早饭是一定要吃的，而晚饭只吃水果而不吃饭的做法也是不健康的。所以一天三餐都要按时吃，但是每次吃的时候最多只吃6分饱就可以啦。另外，吃的食物要以蔬菜为主，尽量减少碳水化合物的摄入！
三、 在黑暗的地方睡觉
每天晚上睡觉时要尽量营造彻底黑暗的环境。这是因为在黑暗的环境下，人的食欲感会降低。而如果灯火通明，人更加容易进食。所以晚上尽量营造黑暗的休息环境，能让你不知不觉瘦哦！
好了，小编介绍的这几个适合秋冬季节减肥的小妙招各位都拿个小本本记下来了吗？当然，配合小编接下来介绍的这几个减肥的产品会让你在冬天减肥事半功倍哦！
【阿胶雪莲膏】
许多小仙女是否都有手脚冰凉的现象呢？注意！你可能是宫寒体质。而研究表明，宫寒的人更易发胖，这是因为子宫需要囤积更多的脂肪来保护自己。所以，减肥，治宫寒的关键！这款阿胶雪莲膏具有补血益气、调节月经的功效，让你摆脱宫寒，远离肥胖！
【蒲公英茶】
中医常道，十胖九湿。湿气不除，怎能有效减肥？而口臭、大便黏稠、头发毛躁、减肥易反弹都是体内湿气重的表现。这款蒲公英茶具有除湿的功效，一天一杯，让你轻松排出体内湿气，告别水桶腰！
【枇杷膏】
冬天还坚持减肥的你真的很棒呢！在这干燥的季节你是否感到喉咙干燥、卡痰、心火燥热呢？身体不舒服，怎么减肥？这款枇杷膏具有止咳、化痰、润肺、降心火的功效，让你在这个冬天舒舒服服减肥！
【山楂】
山楂具有很好的药用价值和使用价值。山楂具有健脾开胃、消肿、利湿的功效。经常食用可以有效消除身体浮肿，告别臃肿的身体。不仅如此，山楂还可以促进肠胃蠕动，排出体内多余的毒素和垃圾，减肥又养颜!
【薏米】
想减肥，少了薏米怎么行！薏米具有很高的营养价值，具有很好的除湿、健脾、清热解脓的功效。想祛除体内湿气用薏米就行，特别是炒熟的薏米，除湿的效果简直一绝。想减肥除湿的小伙伴赶紧带回家吧！
好了，小编介绍的这几个秋冬减肥的小妙招以及这几个超级适合减肥的产品各位都记住了吗？赶紧带回家吧！
文/smile
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