不想变黄脸婆? 吃点碱性食物排毒素！
男女都会经历一段慢慢衰老的时间，特别是女性朋友，因为有生理期，调整不善将会让自身身体得不到平衡而加速衰老，脸色蜡黄很多原因出于此。
卵巢可以说是操控着女人青春和衰老。35岁后,是女人老的最快的一个时期,身体各个部位由盛转衰、逐渐老化。 卵巢分泌功能的不足会出现:月经失调、皱纹急剧增多、皮肤粗糙、面色灰暗无光泽、腰酸腿麻、失眠、性冷淡、多疑等衰老迹象 。
如果体内毒素积累过多就会导致身体均衡能力得不到优化，衰老是必然结果，所以首先我们要给自己排毒。如何排毒呢？其实一些生活上常见的小食物就可以让你焕发青春，一起来看看吧：
新鲜樱桃
樱桃作为大家熟知的一种水果，但是却少有人知道它具备的药用价值，中医学上把樱桃归类为高价值的药用食材，也就是可以用来食疗的水果，樱桃肉质饱满，可以用于驱除身体残留的毒素和不良体液，对肾脏等重要器官都有排毒疏散功能。
国内很多樱桃为了表面光滑容易售卖，培植时候或多或少都会上农药，这款我一直在买的美国进口樱桃可以保证纯天然培植，天然健康，肉质饱满，一口下去汁液十分甜美，可以用来生吃，也可以搭配菜色。
除了新鲜的樱桃，也可以试试在办公室和家中准备樱桃干，良品铺子这款樱桃干手工精制，可以保证樱桃的药用价值不丢失，平时没有胃口吃饭还可以用来开胃，效果非常自然。
红豆
红豆的排毒美颜价值估计不用我说很多人都熟知，红豆除了可以促进肠胃蠕动，排除身体残余在肠道的垃圾外，还可以减少便秘。早晚一次红豆代餐粥既可以排毒还能塑身美颜。
毒素过多也会导致过度肥胖，想要让自己健康起来首先就要排除这些毒素障碍，红豆薏米粉可以作为早餐代餐粉来使用，五谷杂粮在很大程度上可以均衡体质。
相对于匆匆忙忙每天早上赶车而习惯性忽略早餐的生活，一碗5分钟冲泡就可以享用的美味营养美食，你完全可以脱离亚健康状态。
红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。红枣被誉为百果之冠，因为经过科学测定，其所富含的维生素含量是最多的，维生素可以抗氧化，从而阻止人体过度老化，并且还能促进皮肤组织的血液循环。
陕西大红枣是出了名的，肉质饱满，颗粒够大，原产的红枣一般都是纯手工制作清洗，保持原味。
除了原味红枣，糅合阿胶原质的阿胶蜜枣也是可以尝试的，阿胶和红枣本身都是补血补气的食物，日常可以当作零食食用，一边吃一边补气血。
冬瓜荷叶茶
除了上面介绍的几款大众排毒食物，冬瓜和荷叶估计比较少人知道，冬瓜和荷叶也是中医上重要的补血养颜配方，除此之外，如果你的体质是易胖体质，冬瓜荷叶茶还可以让你轻松瘦下来。冬瓜荷叶是天然的刮油食物，大吃大喝之后来一杯茶，可以完全排除过度油脂。
这款冬瓜荷叶茶是我大学考研时候使用的，由于太过于压抑导致肥胖和脸色蜡黄，这款冬瓜荷叶可以彻底消除体内的毒素，早晚一杯，第二天起来脸色红润了不少，真心觉得效果好。
文/健康美食导师妞妞
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