懂养生人都在吃它们，你还在后知后觉吗
随着人们的养生意识越来越强，越来越多的懂得养生的人都开始注重饮食养生，尤其是秋冬这个考验我们免疫力的季节，更是要注意饮食。众所周知坚果零食一直是吃货们的心头爱。
喜欢吃坚果不仅是因为他们的美味，对于懂吃的人来说更重要的原因是他们的营养价值丰富，因为每款坚果都有属于自己的营养价值，小编良心保证你会一次吃完还想吃下次！对的，就是这么上瘾。
纸皮核桃有补血养气，止咳平喘，补心健脑的功效，它含有丰富的蛋白质和脂肪酸，家里有老人的，小编建议你可以用这款纸皮核桃来表表孝心了，对老年人有很好的保健功效！
这款扁桃仁非常好剥，里面的果仁非常大一颗，脆脆香香的，朋友家里聚会的时候，或是一家人坐在一起聊天的时候都可以准备一盘，既增进感情，又能享受美味，一举两得，多棒！
这款奶油碧根果虽然看起来格子比较小，但是里面的果仁非常饱满，而且碧根果的外皮比较薄，剥起来非常方便又省事儿，果仁酥脆，营养丰富，这么好的美味与家人一起分享再合适不过啦！
这款香辣青豆吃起来酥脆脆的，不会吃着感觉很崩牙，虽然表面看着不会有很辣的感觉，但是吃起来，辣味瞬间袭满整个口腔，满满的一小袋青豆，买着既经济又美味。
夏威夷果的营养价值非常丰富，虽然他的外皮非常厚，没有开果器的话很难剥开但是里面的果仁吃起来有浓浓的奶香的味道，细细嚼起来又很脆，小编真担心一小盒的夏威夷果让你吃不过瘾。
鹰嘴豆的营养价值非常高，打出来豆浆没有豆腥味，也没有豆渣比较细，特别喜欢，豆子质量好，新鲜，颗粒大，泡了一夜豆子变好大，一粒粒看起来都好可爱。
评论