一人份的减脂早餐，香甜可口的香蕉松饼
松饼是一种做法简单的西点，基本上只要材料混合均匀即可。小达人新学习了一道低热量美食，强烈推荐这款香蕉粉饼，这是一个非常健康的方子，配料简单，做法也简单，热量也不高。今天就和大家一起动手做起来：
香蕉松饼
所需材料：香蕉1根、鸡蛋1个、面粉60g、白砂糖20g、牛奶70g、朗姆酒、盐
操作步骤：
1.将鸡蛋敲开放入碗中，加入牛奶、白砂糖。
2.用打蛋器搅拌均匀。
3.将面粉、盐过筛加入到蛋液中，并继续搅拌均匀。
4.将香蕉去皮放入碗中，用工具将其碾碎。
5.可加入少许朗姆酒。
6.把碾好的香蕉泥倒入面糊中，搅拌均匀。
7.将平底锅烧热不需要加油，调至小火，倒入一勺面糊。
8.煎至面糊表面有气泡后，翻面再煎1min即可。
9.其他面糊依次下锅摊成饼，出锅后就可享用。
推荐产品：
推荐理由： 制作出好吃的香蕉松饼需要选择一款好的低筋面粉。小达人推荐新良魔堡蛋糕粉，甄选当季阳光小麦，将残次品选出来，制作出的面粉洁白自然。面粉韧劲强，容易出膜，制作出的饼皮不仅美味可口，而且还符合各种人群的口味。吃的不仅是味道，更是健康。
推荐产品：
推荐理由： 小达人为大家推荐的是这款卢氏绿壳鸡蛋，绿皮鸡蛋个小，蛋黄特别大，绿壳鸡蛋的脂肪含量是普通鸡蛋的四分之一，含有人体所需的17种氨基酸及赖氨酸。这种高营养的鸡蛋，人称蛋中人参。这鸡蛋均来自山林放养，营养价值更高，味道更鲜美。
推荐产品：
推荐理由： 对于调味的白砂糖，小达人推荐一款健康代糖的焕畅木糖醇。焕畅木糖醇，以优质木糖醇为原料，颗粒均匀，更易溶解，口感清凉。其甜度与蔗糖相当，健康代糖，不担心血糖升高、蛀牙、发胖等问题。这样好品质的木糖醇，充分满足您健康生活的需求，特别适合中老年朋友、三高人群等。
推荐产品：
推荐理由： 蒙牛是为大众所熟知的品牌，制作香蕉松饼，小达人推荐来自蒙牛的低脂高钙奶，低脂——比普通牛奶一半还少的脂肪含量，高钙——特别添加的水解蛋黄和乳矿物盐，让牛奶中钙含量更高。身体健康，在点滴中创造。蒙牛低脂高钙奶，绝对是你制作香蕉松饼的不二选择。
这样香甜可口的香蕉松饼，最适合作为一个人的早餐了，要的就是简单！简单！简单！ 能自娱地热爱自制美食的人，必定也是热爱生活的。作为一名单身吃货，我们只能尽可能让美食充实我们的生活，喂饱我们的孤单。
评论