打败饥饿感，轻松瘦身，原来的这么容易！
在减肥的路上，宝宝们是不是经历过看到美食就控制不住？饿得仿佛能吃下一头牛！但为了保持苗条的身材，告诉自己要控制！控制！再控制！
面对美食就频频“犯规”，该怎么扭转自己的饥饿感呢？在这，教你妙招怎样巧妙地控制食欲，打败饥饿感！
1.多吃富含膳食纤维的食物
2.多吃高蛋白、低脂肪的食物
3.两餐之间吃点健康的零食
4.调整进餐顺序：饭前水果，饭中先喝汤、再蔬菜、然后高蛋白食物、最后米饭类主食
5.三餐要规律
6.吃饭细嚼慢咽
【水果燕麦】
添加了水果的燕麦，不仅仅是丰富的舌尖上的满足感，更是丰富了这燕麦的营养成分，不仅含有大量的膳食纤维，而且含有大量的维生素成分。在促进肠道蠕动帮助消化和吸收的同时，还滋润你的容颜。多吃不仅不会让你长肉，还越吃越瘦哦！
【花果茶】
精选新鲜的多种水果搭配花茶制成的花果茶，经过开水冲泡过的果肉更加饱满、果香四溢，花茶在水中绽放，光是这汤色就是一道美丽的风景线。含有大量维生素和果酸的花果茶，既能促进脂肪的分解加快瘦身的效果，还能美白皮肤。
【蜂蜜柚子茶】
精选新鲜的柚子和蜂蜜完美的邂逅，搭配出这金黄的色泽，粒粒果肉饱满，让人看了直流口水。入口酸甜的蜂蜜柚子茶你你越喝越想喝。它营养丰富，天然的维生素美白养肤，天然的果酸又能燃脂，早晚一杯蜂蜜柚子茶瘦身又养颜哦！
【代餐鸡胸肉】
减肥也是要吃肉的哦，肉类含有的蛋白质是补充人体所需必不可少的营养成分。食肉怕会长胖？不妨来点低热量低脂肪的烟熏鸡胸肉吧，肉质鲜嫩不柴，口感好还带点淡淡的迷失香，让人回味无穷！
【果蔬干】
因各种原因吃不新鲜蔬果的宝宝们，千万不要着急。这款经过低温脱水制成的蔬果干，入口酥脆，味道好极了。无聊时当成解馋的小零食来吃，边吃边瘦身，让你从此爱上蔬果的味道！
【香蕉】
香蕉具有益气生津，疏通血脉喝排毒养颜等功效，同时也是燃脂效果较好的水果，运动之前吃上一些，不要过于饱腹，会起到更好的燃脂瘦身的作用哦，而且香蕉富含钾元素，它可是出了名的美腿高手哦。
【红豆薏仁粉】
粗粮是当下最火食物健康食物，不仅受到养生人士的追捧，还受到减肥妹子的青睐，天然粗粮红豆薏米研磨成粉，细腻柔润，冲泡即饮非常方便，浓滑的口感让你爱不释手，降脂减肥又祛湿消肿。
【柠檬片】
精选上好新鲜的的柠檬切片，采用干冻的制作方式，更好地保留了柠檬的营养成分，涂上天然蜂蜜的柠檬干，口感酸甜，其富含的柠檬酸，能快速地分解脂肪，瘦身效果杠杠的。而且柠檬和蜂蜜都含有丰富的维生素，是美肤养颜的佳品哦！
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