冬季天气干燥，最适合喝这汤，常喝皮肤好
冬天的天气不仅寒冷，而且非常的干燥，我们的皮肤也会缺水。进入冬天以后，我的皮肤开始变得干燥紧绷，非常的难受。于是我就想着吃点什么补水滋润的食物，汤汤水水的最合适不过了，既能补充营养，还可以滋润皮肤。我最近常喝的就是这款南瓜银耳羹。
南瓜银耳羹是由银耳和南瓜作为主料做成的汤羹，口感香甜细腻顺滑，非常的好喝，营养价值也特别高。银耳不用我多说，大家都很熟悉了，女性朋友们公认的养颜圣品，平民燕窝，具有很好的美容养颜的效果。再加上香甜的南瓜、补血的红枣，不仅味道更加的丰富，营养价值也更高了，尤其适合女性食用，常喝皮肤细腻有光泽。
南瓜银耳羹的做法也非常的简单，今天就把做法分享给大家，喜欢的朋友们一定要试试，尤其是女生，冬天要多喝哦。冬季天气干燥，最适合喝这碗汤，常喝皮肤细腻有光泽，女人要多喝。
【南瓜银耳羹】食材：半朵银耳、200g南瓜、适量红枣、适量枸杞、适量冰糖、适量清水。做法步骤：
第一步：准备好所有的食材，银耳提前用凉水或者温水泡发好，泡发好的银耳清洗干净，撕成小朵，撕的越碎越好，这样能减少熬煮的时间，更容易出胶；南瓜洗干净去皮切成块备用；红枣和枸杞分别提前泡洗干净。
第二步：锅中倒入适量的清水，放入银耳，大火烧开之后转小火继续炖煮1个小时左右，煮至银耳开始出胶，放入南瓜块和红枣继续煮20分钟左右，最后加入适量的冰糖，熬煮至冰糖融化，撒上枸杞即可关火出锅，盛出即可享用。
小贴士：
银耳用凉水或者温水泡都可以，但是不能用热水，不然容易煮不出胶质；银耳泡发好之后一定要撕成小朵，撕的越碎越容易煮出胶，浓稠好喝。
南瓜银耳羹味道香甜，口感顺滑，味道非常的不错。营养价值也很高，具有很好的滋补的功效，非常适合女人冬天食用，常喝皮肤细腻有光泽，喜欢的朋友们一定要试试哦。
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