孕期出现这4个症状，是宝宝在向你招手
我和丽丽是大学同学，毕业后两人留在同一个城市工作，由于双方工作太繁忙，相聚的时间比较少。再有2个月丽丽就到预产期了，趁着周末我去看望了一下，见面后发现丽丽正躺在床上，并直喊腰疼，她告诉我，最近这两个月，身体变得越来越差，整天不是腿疼就是腰疼，就没个好时候。我安慰她，怀孕都这样，再坚持一下就好了。怀孕的时候孕妈妈经常会感到各种不适，比如下面这几种情况就是比较常见的。
1、腰酸背痛
很多孕妈妈都有这种体会，到了怀孕后期身体经常会出现各种问题，其中腰酸背痛是最常见的情况，因为到了怀孕后期，胎儿体型比较大，会在一定程度上压迫脊柱神经，使人感到腰酸背痛，这时准妈妈应当注意多休息，并且还要注意保证均衡的营养供给。而且休息时也不要一味的躺着，这样会使血流不畅，使身体产生麻木感，为了避免这些情况发生，准妈妈可以适当的进行锻炼，比如到平坦的地方散步，这样可以促进全身的血液循环，改善这些不适症状。
2、小腿抽筋
大家都知道，当人体缺钙时就会经常出现小腿抽筋这种现象，其实对孕妇来说，怀孕期间小腿抽筋也是缺钙造成的，因为婴儿发育过程中所需的钙一般都是来自孕妈妈的骨骼、牙齿等部位，如果孕妈妈摄入钙量不足就会出现小腿抽筋、牙齿松动等现象，因此怀孕过程，补钙对孕妈妈来说是一项非常重要的工作，在怀孕后期，孕妈妈可以选择服用一些孕期专用的钙片，来满足身体的需要，并且在饮食上也要注意，比如多吃一些高钙的食物也是很重要的。
3、上厕所的次数明显增多
有生育经验的女性都有这样的体现，怀孕后期最明显的变化就是上厕所的次数明显增多，这主要是由于子宫对膀胱的压迫造成的，所以面对这种情况大多数女性觉得不好意思，其实这是孕期正常表现，应当放松心态。
4、耻骨疼
很多孕妈妈到了怀孕后期，会感到耻骨疼，尤其是坐的时间久了，这种情况更突出，主要是随着胎儿体型变大，会压缩到耻骨部位的神经，为了避免这种情况，对于那些长期坐着工作的准妈妈来说，可以准备软一点的坐垫，并且坐时间久了，就起来溜达一下。
怀孕对每一个女性来说，都是一次非凡的历练过程，只要采用正确的措施，这些不适感都会减轻甚至消失。
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