勤快的孕妈这几件事要懒,对胎儿有好处

现有很多家庭中的女性,一旦怀孕后,就开始了时刻躺在床上的日子,家里什么事都不让干,完全开启了养胎模式,但是有的孕妈就会感觉太无聊了,怒愿意时刻躺在床上,就想给自己找点事情做,可是,却不知,孕妈在这几件事情上越懒,胎儿发育就越健康。

1.懒得吃零食

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孕妈在家里闲着没事看电视的时候,可能就会顺手吃一些零食,大多数的零食热量都是比较高的,并且里面还含有非常多的添加剂。如果孕妈平时经常食用零食,可能会影响主食的进食量,不仅使孕妈出现营养不良的症状,可能还会引起肥胖。所以说怀孕期间孕妈一定要懒得吃零食,多吃一些健康的食物,这样才可以让胎儿茁壮成长。

TIPS:营养丰富热量低的食物是孕期的首选。

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2.懒得做家务

有很多孕妇在怀孕之前,可能是家里的一把手对于任何家务活都是自己张罗,所以勤快惯了,对于怀孕后的这个习惯也是无法改掉的,但是在怀孕后准妈妈也是要多加休息,这样才有助于胎儿的发育,因为在做家务活的时候难免会爬高或者搬一些重物的动作,其实这样也会给自己的腰腹带来一定的负担影响到胎儿的发育,尤其到了孕晚期做家务可能会出现早产的问题。

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3.懒得去嘈杂的环境

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有一些女性在怀孕之前非常喜欢去酒吧、KTV这些嘈杂的地方娱乐,在怀孕后因为自己懒得动,也不喜欢去那些场所了。其实这些地方音乐往往都放得很大声,十分容易吓着肚子里的宝宝,造成胎动不规律,如果是孕晚期的宝宝,还有可能导致脐带绕颈等问题。而且这些场所人员流动比较大,卫生环境也不是很好,非常不建议孕期妈妈去。

4.懒得生气

怀孕以后,孕妇可能会变得非常的敏感,遇到一点小事的时候,可能情绪就会受到很大的影响。在孕期,孕妈一定要记住,如果生气难过的话,可能会让身体出现不适的感觉。如果孕妈生气的话,也可能会出现胸闷气短的情况,这样就会导致孕妈呼吸不畅,从而影响到胎儿氧气的供给,严重的甚至会导致胎儿出现缺氧的状况,所以在孕期孕妈,应尽量保持愉悦的心情,能不生气就别生气了。

TIPS:孕妈们在孕期的时候总是会感到紧张、压力大,这时候孕妈可转移注意力去做一些别的事情,比如购物、准备宝宝待产包、护肤、听音乐等等自己感兴趣的事,来舒缓怀孕期间的压力。

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