一口不能吃成胖子，但科学饮食能变成瘦子！
越来越热的天气
是不是让你们都把
减肥
作为了当下第一大事呢
可是是不是不管怎么努力
都觉得效果慢到想哭呢？
于是
最近在疯狂的寻找
不用节食
也可以健康
并且更快速的瘦下来的方法
今天就来教大家
只需要一招
就可以多瘦22%的方法哦
是不是迫不及待了呢？
胖子不是一口吃成的，而瘦子可以科学减肥炼成。夏天不知不觉已经到了，你还在为赘肉烦恼不已吗？
夏天炎热，出汗多，容易唇焦口干，这时，人们最渴望的就是一杯冰冻的饮料。然而，一般饮料含有大量糖分，热量高，不利于减肥而且还不解渴。喜欢减肥的你是否偶尔在家炮制一些减肥茶呢？选择这样的减肥方式不仅健康养生，而且还能瘦身美体，也难怪是很多减肥人士的选择。那夏天喝什么减肥？
荷叶山楂减肥茶
推荐理由： 材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700毫升、蜂蜜适量。此茶可帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。荷叶有理脾调胃和减肥的功效。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
柠檬茶
推荐理由： 材料：柠檬、冰糖、红茶、冰块。现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除，并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。
普洱茶
推荐理由： 材料：普洱茶适量，菊花5朵。夏天喝能起到很好的保健效果。解渴生津、暖胃降脂，减轻身体负担。
山楂茶
推荐理由： 材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。山楂内含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化以及胃液分泌，坚持每天进食可改善肠胃道功能，加速血液流动，从而达至减肥效果。中医则认为山楂可健脾消积，对瘦身亦有很大的帮助。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
玫瑰蜂蜜茶
推荐理由： 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。玫瑰花性温和，具有舒肝理气，活血美肌，降火气等功效。而蜂蜜含有多种天然营养物质，能有效地改善皮肤表面的营养状态，使皮肤细腻，保持自然红润，还有利于延缓皮肤细胞的衰老，从而起到延缓或减轻皱纹等作用。长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
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