怀孕后，孕妇养成4个习惯，胎儿发育更好
女性在怀孕之后，最期望的就是宝宝能够健康，所以不管是在个人的习惯还是饮食方面，孕妈都会格外的注意。其实在怀孕期间，另外如果养成一些好的习惯，那么对于宝宝的发育来说也是非常有好处的，今天我们就一起来看一下，哪些好习惯有利于胎儿的发育？
1、每天一杯牛奶
牛奶中含有的钙质和色氨酸具有安眠的效果，可是一旦心理上过分依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。一旦喝了太多的牛奶，不仅会容易让孕妈们半夜跑厕所导致影响睡眠，同时也有可能让孕妈在睡之前对自己会不会半夜跑厕所产生一定的忧虑情绪，反而会影响睡眠质量。
澳洲原装进口，国际权威《英国营养学杂志》官方认证，富含 14种天然益生元，能够促进宝宝肠道消化吸收，提高免疫力；100%羊乳清蛋白，比牛奶分子小，含钙量更高，吸收率更好；莎能全脂山羊奶，富含多种维生素及矿物质成分；纯天然奶源，无蔗糖、麦芽糊精、香料香精等人工添加；孕妇、老人等群体都可以喝，味道微甜膻味小。
2、孕期多活动
怀孕期间如果没有适度的活动，会使新陈代谢差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。孕期适当的运动或活动，可以增加准妈妈的心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是准妈妈都是非常好的。
只要没有特殊的疾病问题，最好每天都安排适合自己的运动，例如散步、体操等，如果条件许可，可找专门的孕妇教练协助，在妊娠早期可做一些力所能及的轻微强度的运动。
3、穿着适当的衣着
怀孕4~5个月时就要准备换上较为合适的孕妇装，避免穿太紧的衣服，造成身体的不适或行动不便。孕妇多半易流汗，因此，最好选择吸汗、透气的材质；除了外面衣服需要更换之外，孕妇的内衣裤更是要随着身材改变而变换。孕妇为了安全起见，以及避免腰酸背痛的问题，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危险的高跟鞋。
采用宝宝可啃咬的食品级面料，细长的纤维使面料更加柔软，触感非常丝滑，让你妈妈告别闷热，适合夏日穿着。时尚的印花，不易褪色。隐形哺乳口的设计，能够防止妈妈们受凉和走光。腰围可自如调节大小，妈妈穿着更舒适。
4、每天最好午休一下
以免身体过劳发生意外 随着胎儿越长越大，准妈妈的身体越来越笨重，不仅容易发生身体疲劳，也容易精神紧张，引发早产。所以，不仅应该适当增加一些睡眠时间，最好在天午饭后休息一下，特别是下肢水肿时，以帮助身体尽快缓解疲劳，放松精，同时减轻下肢水肿。
袋鼠妈妈橄榄油添加了橄榄精粹，采用优质新鲜的橄榄榨成，不含防腐剂、不添加刺激化学成分，非常温和的植物配方，能够温和护理妈妈们的孕肚。一点都不油腻，轻轻按摩，很快就能吸收，妈妈们不用担心用着不舒服。
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