她用自信告诉我们，体重不是一切
很多人都在追求超模一样的魔鬼身材，想要让自己变得更好没有错，但是我们不能盲目的追求一些瘦的身材。减肥需要我们持之以恒也要适当，满目减肥会让我们对自己越来越不自信。
可能在你心中好看的人应该是这样
或者是这个样子的
但是其实还有一种好看是这个样子的
来自霓虹的妹子渡边直美，它在霓虹有超高的人气，粉丝数量和水原希子旗鼓相当。
157的个子，200的体重，却有属于自己的美。
不但参加各种品牌的活动还有参与综艺活动的录制，还有很多知名邀请他拍摄杂志封面
在中学参加排球队，体重也随着训练量的增加而不断上涨
但是却没有和大多数人一样感到自厌，接受了变胖的自己并且活出了自己的样子
热爱自拍也喜欢社交，就是她在告诉我们不论你是胖瘦，活出自信就是最美的。
快乐的减肥是很重要的，不要节食不要疯狂运动，正确的饮食习惯你值得拥有。
推荐：柠檬片
推荐理由：减肥需要更多的摄入水分，喝腻了白开水可以试试柠檬水，柠檬含有丰富的维生素c和柠檬酸，有效的促进胃液的分泌，促进消化功效恢复。对于有便秘困扰的人来说，每天早晨用温水冲泡一杯，就可以轻松解决便秘问题。
推荐：藕粉
推荐理由：莲藕本身具有清热排毒的功效，将其磨制成粉状，藕粉用开水冲泡味道香浓口感黏糯，食用可以产生强烈的饱腹感，热量低且有助于肠道润滑排毒，作为减肥代餐十分的适合。
推荐：冬瓜荷叶茶
推荐理由：冬瓜是少有的几乎没有脂肪和热量的食物，食用可以帮助身体排出多余的废水，减轻和改善水肿症状。在主食之后喝一杯冬瓜荷叶茶能够有效的减少淀粉糖类转化为脂肪，从而达到减肥的效果。
推荐：低脂牛奶
推荐理由：牛奶含有丰富的蛋白质和钙，其中钙能稳定身体的胰岛素含量，从而减少脂肪在体内的合成和积累。低脂牛奶相对于脱脂的牛奶味道更好营养也更加全面，含有的氨基酸能促进身体的代谢，帮助减肥。
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