闷热夏季容易犯困？4种食物提神不犯困！
怎么简单法？只要吃上一些提神食物就可以轻松解决下午犯困的问题哦。但是你知道吃什么食物具有提神的作用吗？不知道的小伙伴，下面这些食物就千万不可错过了哦！
一、黄玛咖
玛卡是一种十分健康还天然的滋补身体的保健品，不要以为它只有补肾的功能！其实它提神抗疲劳和提高身体免疫力的效果也十分的好。上班老是犯困的人经常的吃，既可以补肾还可以让你的每天都能精神满满的投入工作和生活中。
二、红玛咖
这样一款红玛咖它的抗疲劳作用更是强大，这要归功于它含有的一种牛磺酸的提神物质，这可是十分好的提神小帮手，在很多提神的功能性饮料配方上都可以看到它的身影，比如红牛或者是咖啡。而且它还富含其他健康的营养素，在抗疲劳的同时还可以帮助你滋补身体，特别的适合没有时间运动的精英白领一族。
三、咖啡
说到提神醒脑的食物，这样一款咖啡是很多办公室一族小伙伴的首选！咖啡的提神作用是大家众所周知的，所以在上班的过程中，感到疲惫或者犯困的时候，就泡上这样一杯咖啡吧，既可以提神还可以帮助你很好的燃烧体内的脂肪，让你解乏又减肥。
四、枸杞
上班的时候犯困，不止是因为没有休息好，还可能是因为视觉疲劳导致的，长时间的对着电脑屏幕，会造成眼睛十分的干涩或者是酸痛，从而引起疲劳和犯困。这个时候，小伙伴就需要这样一款枸杞茶来帮助你解决这个难题啦！枸杞中含有玉米黄素它可以很好的保护你眼睛，减少紫外线对眼球的伤害，具有十分好的提神明目的作用。
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