扔掉身体负能量，4式瑜伽舒缓身心
练瑜伽时，你需要放慢呼吸，将注意力放在完善体式以及保持平衡上，就没有多余的心思去想那些琐事。练瑜伽的时候能够放下心中杂念，一心一意做这一件事，练完后会感觉到身心像被洗刷过一样，负能量都不知不觉消失了。
— ❶ —
狂野式
步骤：
1.从下犬式开始，慢慢翻转身体，单手单腿支撑。
2.上侧腿向后屈膝，脚尖点地，上侧手向头部上方伸展。
3.身体慢慢向上翻转，保持30秒。
这款瑜伽垫的材质采用天然橡胶，具有很好的防滑能力，能够牢牢吸附住地面。正面加入麂皮绒材质，使用起来触感更柔软，麂皮绒材质遇水更防滑，即便手心出汗也不会打滑。
— ❷ —
女神式
步骤：
1.山式站立，双腿向两侧打开，两脚之间约两步距离。
2.大腿平行于地面，脚尖朝外，抬起脚跟。
3.挺直腰背，双手伸直上举相扣，保持30秒。
女神式需要平衡力，这款半圆瑜伽球可以很好的锻炼平衡感。球面上带有防滑浮点，既能起到防滑效果，还能起到一个按摩足底的功效。
— ❸ —
美人鱼式
步骤：
1.双膝跪地，左腿向后撤，膝盖与右脚平行。
2.左腿向上屈膝，同时上半身向后倾。
3.双手在头后相扣，用左手臂扣住左脚，保持30秒。
练瑜伽怎么能少了瑜伽服，这款瑜伽服具有很好的稳定性，在腰部采用加宽弹力腰封的设计，即便做后弯动作也不用担心衣服会上滑露出肚脐，毕竟冬天是很容易着凉的。
— ❹ —
蝎子式
步骤：
1.双膝跪地，双手伸直支撑于膝盖前。
2.双手发力，上半身向前倾。
3.收紧腹部和臀部使下半身离地。
这款瑜伽裤整体为基础款，特色之处在于裤腰采用打揽设计，有效修饰腰部曲线，高腰的设计也更容易穿出大长腿。在腿侧有一个银色的LOGO印花，小巧亮眼，彰显品牌质感。
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