看看自己肚腩什么体型的,形成原因是什么
许多人还不清除自己是什么样的体型就盲目的减肥,但是效果都不是很理想,因为你都不清楚你是怎样的体型就减肥,有可能方法不对,就减肥的效果不是很好,所以我们要先认清自己的体型是怎样的。
几种体型
一、微胖型
整体给人的感觉,就是圆圆的,穿休闲衣时看起来还好,但穿紧身衣后,就会明显的看到肚子是微鼓出来的,看起来真的不好。
形成原因:身材均匀。不胖不瘦,就是平时爱坐着,懒得动,一坐就是坐很久,腰都酸了就会换个姿势继续坐着,久而久之,腹部就出现了一些肉在肚子上。也就是我们说的微胖型。
二、赘肉型
赘肉型真的很苦恼,站起来是鼓起来的,坐下来是好几层的,看着很是让人头疼。
形成原因:肥胖的人成功减下来后,由于之前的腹部是很多肉的,减下来后身体承受不住,就会形成赘肉型。
三、吃多造成型
这个可能就跟体质有关了,瘦的人吃多了也就鼓起来,过会就好了。胖的人本事就是鼓起来,吃多了就是觉得撑。而吃多了就会形成肚腩,还是过会不消的。
形成原因:平常看不太出来,就是吃很多东西,久而久之,肚子就是鼓起来,像是肚腩一样。
所以我们要看看自己的什么样的肚腩,我们是如何成这样的肚腩,就看看之前形成的原因,我们就针对那些原因,锻炼减掉,小编给大家推荐一些减掉油脂,让肚腩慢慢消除的食物。
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