健身高能零食推荐 动力80分
|减肥女人不吃的,正是健身男人需要的!|
每日心选
爱美的姑娘们在生活中肯定会处处注意避免接触高热量的食物以减肥美容,但是百密一疏,总有一些食物看着不怎么油腻高脂,但它的热量就是“高高在上”,下面为您盘点一些高热量食物,让您在日常生活中有选择地食用。 而如果你正在健身,那么这些零食可能为你增添更多动力哦。
♥谷物早餐
如果你正在计划通过饮食迅速增加体重,那么只要多吃10–20克你最爱的谷物早餐就可以了。不过,万一你吃得太多,接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。
♥植物油
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